网页一段时间内专注一件事,不是说一段时间内只做一件事,而是一段时间内以任务(问题)为导向,重点寻找和探索解决方案。 例如你迫切需要把自己的英语水平提高,那么学习英语就是你在这一段时间内最重要、最需要集中精力去做的事,而其他事情则放在次 ...
网页2 天之前 · 需要注意的是:这些微压力很少逐一出现,大多数情况下,是同时或接二连三出现的。. 它们就像是笼罩在我们头顶上的一片乌云,起初是天变暗了,我们感受到阴郁和疲惫;慢慢地开始下雨,令我们觉得不快乐、沮丧;等发展到电闪雷鸣时,我们已经积攒大量 ...
网页当遭遇到不开心的事情时,我们一般会通过回忆当时事情发生的场景,进行自我反省(reflection),并从中寻求见解和领悟,以缓解不开心的事情带给我们的负面情绪。. 然而,对于一部分人来说,在自我反省(reflection)的过程中,往往会出现差错,他们没有办法 ...
网页时刻忧心忡忡会导致慢性焦虑,总是不停地沉思会导致低自尊,总是觉得自己无法控制自己的思绪还会带来各种压力和压迫感。 而这一切都可以追溯 ...
网页01. 你会有的时候胡思乱想,过度思考,停不下来吗?. 比如说:. 非常在意别人的评价,会因为表情、语气的微妙变化就怀疑对方讨厌自己;. 总会不停回想自己做过的蠢事,脑补别人评价 (judge)自己的画面;. 因为一点小事一整天的心情和状态都会很糟糕;. 在 ...
网页1、你对自己不自信,你不相信自己能够将这件事情做好,所以你索性不做,或者你总是开了个头又不停地想重新开始; 2、你追求完美 ,你越想要完美你就越觉得自己不行,越严重怀疑自己你就越不肯动手开始,然后即使你已经开始了,你还是想“重新开始”。
网页2021年4月16日 · 犹太人有一句流传的谚语:“人类一思考,上帝就发笑。. 一个人总是想太多的话,一开始是思虑全面,谨慎靠谱,后面却可能演变成千算万算,矫情多事。. 想太多的人. 那些习惯性想太多的人,生活中是不是都这样子的呢?. 1、遇到令自己十分尴尬的事情 ...
网页《步履不停》人生总是不停地前行,却为何总是慢半拍! 01:45 . 温和的叙事风格,舒缓的配乐,温情的日系电影——《步履不停》 02:34 . 家人的意义就在于,即使内心里各有间隙,表面上还要和气 . 05:16 .
网页微观粒子总是不停地自旋,为何会这样,不自旋不行吗?. © 由 生活小课堂 提供. 当我们深入研究微观世界的奥秘,我们会惊奇地发现:无论是基本粒子还是复合粒子,所有微观粒子都在不停地进行自旋。 这种自旋不同于我们日常观察到的物体旋转,它是微观 ...
网页2 天之前 · 我们都清楚,心脏是身体中至关重要的引擎,它不停地跳动,为生命提供不竭的动力。但你是否了解,通过日常简单的习惯,我们就能显著提升心脏的健康呢? 2023年11月,《欧洲心脏杂志》发表了一项重要研究,它深入探讨了 ...