Fitness, Fashion & Lifestyle für aktive Männer | MEN'S HEALTH
网页MensHealth bringt Männer in Form: Mit vielen Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, Food, Style und Love.
In nur 7 Wochen 100 Push Ups schaffen - MEN'S HEALTH
网页10 小时之前 · In die Liegestütz-Position gehen. Hände etwas weiter als schulterbreit positionieren. Rumpf und Gesäß anspannen, sodass der Körper eine gerade Linie bildet. Arme sind gestreckt. Arme abknicken und den Oberkörper kontrolliert zum Boden führen. Arme etwa im 45 Grad Winkel zum Oberkörper halten ...
Männergesundheit - MEN'S HEALTH
网页Es geht um deine Gesundheit, Mann! » Wir geben dir Tipps und Ratschläge zu heiklen Männerproblemen.
Fitness, Sport, Workouts & Training - MEN'S HEALTH
网页Wir geben dir Tipps zu Sixpack, Bauchmuskel-Training, Fettverbrennung, Workouts und Fitness-Übungen.
Unterstützt Kollagen den Muskelaufbau? | MEN'S HEALTH
网页1 天前 · Vielleicht hast du auch schon irgendwo die Bezeichnung "Kollagen-Peptide" aufgeschnappt und fragst dich, was das ist. Kollagen-Peptide sind eine Form, die laut Studie besonders gut verwertet werden kann und deshalb in Nahrungsergänzungsmittel häufig zum Einsatz kommt. Kollagen ist ein Molekül-Komplex, der extrem kompliziert aufzuspalten ist, worunter die Verfügbarkeit für den Körper leidet.
Gesunde Ernährung und Powerfood - MEN'S HEALTH
网页Hier findest du Rezepte für eine gesunde Sporternährung, die besten Lebensmittel und wie du gesund kochst.
Testosteron: die wichtigsten Infos | MEN'S HEALTH
网页2023年2月15日 · "Ohne Testosteron gibt es kaum eine Erektion, kein Muskel kann nennenswert wachsen, kein Bart wird dicht", sagt Professor Dieter Hesch, Endokrinologe und Männerarzt aus Landschlacht.Wie wichtig das Hormon für Männer ist, was ein Mangel oder ein zu hoher Testosteronwert bedeuten, und ob eine künstliche Zufuhr sinnvoll ist, all das klären wir hier mit Experten.
Muskelaufbau: alles, was du wissen musst! | MEN'S HEALTH
网页2023年9月25日 · 5. Du bist nie zu alt für Muskelaufbau-Training. Durch gezieltes Krafttraining kannst du deine Muskelmasse nachhaltig steigern. Machst du hingegen kein Krafttraining, schrumpft deine Muskulatur – und du nimmst schneller an Körperfett zu.
Die besten Kraftübungen ohne Geräte | MEN'S HEALTH
网页2022年9月8日 · Ganz ohne Hilfsmittel trainieren, nur mit dem eigenen Körpergewicht: Das bringt viel mehr, als du denkst. Wir zeigen dir 18 anspruchsvolle Übungen für die Funktionskreise Arme/Schultern, Rumpf, Beine und den gesamten Körper
Gesundheitsvorsorge für Männer - MEN'S HEALTH
网页Mit richtiger Vorsorge können viele Probleme frühzeitig erkannt werden! » Diese Dinge solltest du berücksichtigen.