后台收到粉丝一封投稿信： 近段时间，一直有一件事困扰着我，我今年25岁，从小到大一直被人说瘦，本来对这话也没太多想法，瘦就瘦吧。 但最近遇到有好感的她，也一直说我瘦，这让我心里有点想法，就想着锻炼锻炼，增加点肌肉，让自己看起来强壮一些。

俯卧撑，对于健身或者不经常健身的人来说，可能都是一项非常简单的基础动作，基于俯卧撑还诞生了不少的世界纪录，比如：1分钟做多少个，1小时做多少个，1口气不停连续做多少个，还有什么单手俯卧撑，拳着地俯卧撑，反手俯卧撑等等，总之五花八门，应有尽有，没有做不 ...

近日，印度男子乔杜里凭借负重27.2公斤、一小时完成704个单腿俯卧撑的惊人表现，打破了吉尼斯世界纪录。这项成就不仅展示了个人的身体极限，也引发了人们对身体训练和体育精神的广泛关注。 单腿俯卧撑是一项极具挑战性的运动，它要求运动员具备极高的肌肉力量、核心稳定性和耐力。在现代健身领域，这种高强度的训练方式逐渐受到人们的青睐，但其背后的历史渊源却鲜为人知。事实上，类似的体能训练早在古希腊时期就已经出现 ...

每个人都觉得自己知道如何做俯卧撑，但并不是每人都懂得如何正确做好俯卧撑全套动作。英国男士健身网站近日给出了指引，并且强调一个完美的起始姿势非常关键。 俯卧撑对身体的好处 ...

1. 我们这里有卫校，一天晚上学校巡查老师发现一个小偷，小偷逃跑时躲进了一间房子，老师马上把该房间给锁上了，通知大家不许报警，小偷在那个房间叫了一个晚上，因为他躲在了人体样品间。

俯卧撑是一种广受欢迎的健身动作，在健身界被誉为锻炼上半身的黄金动作。它非常适用于居家运动，对于想要在家开始健身训练的人来说，俯卧撑无疑是最佳选择之一。 众所周知，俯卧撑能够增强体质，但对于大多数女性而言，完成一个标准的俯卧撑可能较为困难，因为女性的手臂肌肉力量相对较弱。因此，女性若想做到标准俯卧撑，需要从简单的跪姿俯卧撑开始，逐步增强肌肉力量。

利拉德休赛期和前美国海豹突击队队员、耐力运动员大卫·戈金斯一起，展开了一场别开生面的体能训练。45分钟内做700个俯卧撑，这只是他们训练中的一个小插曲！这个强度不知道有几个CBA球员能抗的住！

击掌俯卧撑、倒立俯卧撑……日前，在湖南三一工业职业技术学院健身房里，新能源汽车2302班学生王俊宏做出各种高难度动作 ...

破纪录，印度男子一小时完成704个负重单腿俯卧撑。

破纪录，印度男子一小时完成704个负重单腿俯卧撑。