陈皮主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故陈皮具有养脾、醒脾、健脾的作用。 中医认为大便呈稀水样 ...

呈梭形，长8-12mm，直径3-4mm。表面淡黄色，背面为外程包围，具5脉；腹面为内秤包围。除去内外程后，腹面有1条纵沟；基部胚根处生出幼芽和须根 ...

山药被称为长寿之宝，具有健脾益气的作用。足三里是胃经上的合穴，可燥化脾湿、生发胃气，也被称为长寿之穴。 取穴：外 ...

随着秋季的到来，气温逐渐降低，很多人可能会感觉到脾胃不适。此时，注重饮食的选择尤为重要，合理搭配一些有助于健脾养胃的食材，可以有效 ...

推荐南瓜山药粥，山药能养胃健脾补肾，还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻，南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽，中医认为，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。 中医调养脾胃不只有饮食。八段锦有“调理脾胃须 ...