早睡早起身体好， 九分时间记的牢。 早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！ “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血糖就低了。

吃早餐不仅可以帮助人恢复元气，吃对了还可以很好的养肝。对于那些经常熬夜的人来说，早上坚持吃这4种食物会达到一个非常不错的养肝效果。 早上吃哪些食物能养肝？ 1、含碳水化合物的 ...

在日常生活中，人们对早上洗头有不同的看法。有些人认为早晨洗头对健康不利，并这是有一定科学依据的。早上刚起床时，我们的血液循环较慢，此时用热水洗头可能会导致血液循环突然加快，导致脑部充血，引发头痛、头晕等不适。此外，早晨气温较低，人体免疫力相对较弱，在 ...

医生提醒，早上是一个特殊的时间段，这个时间段，交感神经兴奋，血压急剧升高，所以早上也是心脑血管疾病容易发作的时刻，如果早上起床，若有这5种“迹象”，或是大病将至的预兆，要警惕。

吴大爷今年59岁，罹患高血糖、糖尿病多年时间，期间一直服药控制病情。一天早上醒来后，他突然出现剧烈的头痛症状，随后整个人失去了意识。妻子发现后赶紧拨打了120急救电话，送往医院后被确诊为急性脑梗。饶是 ...

在祝福中提到“缘分紧相连，友谊永不变”，这句话不仅仅是祝愿，也是对彼此关系的认同与珍惜。当我们意识到人与人之间的相遇绝非偶然时，就更应该用心去维护这份情感。就像“珍惜拥有，在乎长久”，希望每一个清晨的问候，都能增添彼此生命中的色彩。

本报讯（记者刘佳）23日，劲牌·持正堂2024黄石半程马拉松早上有“劲”跑官方训练营活动在团城山公园举行，约200名跑友参加。

今天是2024年11月23日星期六.农历十月二十三早上好，各位小伙伴们*一起走进今天的平安宁夏警务信息1、视频是早上发的，拘留所是晚上进的！11月15日，平罗网警在日常网络巡查工作中发现，一网民通过短视频平台发布平罗交警开具的违停罚单图片并用污言秽语 ...

11月22日，小米创办人雷军在其社交媒体账号上分享了一张他在小米汽车工厂的照片。雷军在照片中表示，他早上七点不到就抵达了工厂，并小憩片刻。评论区的网友调侃道，天气变冷了，要注意保暖。