隨著年紀的增長，皮膚容易出現老人斑，平時除了使用保養品外，也可透過飲食預防老人斑生成。營養醫學醫師劉博仁分享8種有助於減少老人斑的營養素，例如維生素C、維生素E及Omega-3脂肪酸等，幫助促進皮膚修復、減少色素沉積，也可以多吃黑巧克力和抹茶，增強皮 ...

劉博仁醫師指出,預防老人斑生成,外出時應使用防曬係數SPF 30以上的防曬霜,或是戴上遮陽帽。飲食方面則建議多攝取富含抗氧化營養素的食物,包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、多酚類化合物及Omega-3脂肪酸等。

隨著年齡增長，很多人可能會發現臉上皮膚冒出老人斑，該如何減少它形成？對此，營養功能醫學專家、醫師劉博仁分享8款有助於減少老人斑的營養元素，包括維生素C、E，以及β-胡蘿蔔素、多酚類化合物、綠茶、黑巧克力、Omega-3脂肪酸，還有鋅和硒，都能有效促進 ...

Ella深感不安，並問道：「譚博，老人斑不是老年人才長的嗎？我這麼年輕，怎麼也會長老年斑呢？」 我答：「老人斑的醫學名稱為『脂溢性角化 ...