中国青年报客户端北京10月8日电（中青报·中青网记者 ...

寒露是二十四节气中的第十七个节气，此时气温逐渐降低，露水增多，且寒气渐生。早晚温差较大，人们往往能明显感受到秋天的凉意。这种气候特点容易使人体出现一些不适，如感冒、咳嗽、皮肤干燥等。为此，江苏省第二中医院从饮食、起居、运动、情志等方面入手，送上了一份 ...

国庆中秋八天的大假不少人会选择外出旅游，而汽车是最为普遍的交通工具，晕车一族这时候就犯难了，眩晕、呕吐、心慌…… ...

足三里是人体上的一个穴位，按摩足三里可以起到多种功效。 足三里的八大功效包括： 1.缓解疲劳：按摩足三里可以促进血液 ...

在这个金秋送爽、举国同庆的国庆假期里，很多人都会走出家门，或旅游观光，或探亲访友，享受难得的休闲时光。而每到这时，“逛吃逛吃”便成为了许多人假期的真实写照。

足三里能在一定程度上帮助减肥，但不是唯一的减肥方法。 足三里是一种按摩穴位，位于小腿上，距离膝盖三寸。按摩足三里可以刺激和调节身体的 ...

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”10月8日我们迎来“寒露”节气在隶属秋季的六个节气中，寒露是“变天”节奏最快的一个。不少人都会有这样的感受，忙了大半年，于是利用十一黄金周出去旅游，等逛完了山水回到家，哎呦，这天气跟走的时候不一样了嘛！人们在感慨之余，便会 ...

此外，寒露时节宜“吃三样”：①吃芝麻，既可以强身健体，还能滋阴润肺通便。②吃柿子，可以养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳、生津止渴；③吃冬枣，可以增强免疫力，提高皮肤弹性，保护心脑血管，促进肝脏解毒。

国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，寒露标志着深秋已至，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病防治和心脑血管健康成为重点。此时阳气初收，应适时添加衣物，保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，适当运动。

另外，中医有很多方法御寒，比如“胃寒”的人群，吃点凉东西胃就不舒服，平常可以多食用一些“炮姜”。还有全身都比较怕冷的人群，可以在家用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位，或用暖水袋外敷，比如晚上睡觉之前用暖水袋焐焐肚子、腰、腿。另外还可以用麻黄、桂枝、透骨草、生姜这类温经散寒的中药，煎煮之后泡脚或者泡澡都很好。

寒露过后昼短夜长，“早卧早起”为此时作息重点，早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。适度的体育锻炼可增强心肺功能，散步、爬山等都是很好的选择。此外，亦可加服酸枣仁茶，取大麦、红枣、百合、甘草、酸枣仁，沸水冲泡，加适量蜂蜜，可起到养心宁神，一夜好眠 ...

4岁的强强是个不折不扣的“小吃货”，吃饭从不让人操心，对大鱼大肉更是情有独钟，常常吃得津津有味。然而，令人费解的是，尽管食量不小，强强的身高却始终未能与同龄人并驾齐驱，体型也显得偏瘦。这一现象让强强的妈妈急坏了，不禁疑惑：要是孩子不喜欢吃东西也就算了 ...