自从天气越来越冷，这胃口也好了，衣服穿的也厚了，人也变得越来越不爱动了，每年一次的「冬季养膘」又开始了。眼看小肚子一天天变大，夏天好不容易掉的秤又快回来了，难道就没有什么不用跑健身房、上手难度低，但减肥效果却特别高的运动吗？当然有！强烈建议大家去试试 ...

跳绳的最佳练习时间并不固定，白天、晚上都可以，只要选择一个轻松的空间即可。对于初学者来说，选择一个平坦、开阔的地方，既可以是在家中的客厅，也可以是在小区的空地，伸展开身体，准备开始我们的跳绳之旅。

跳绳看似简单的运动，其实这其中蕴含着巨大的健身潜力。如果你能够坚持跳绳30天，并且每天1000下的话，你的身体可能会出现下列令人惊奇的变化，让我们一看究竟吧。

“预备，开始！”随着老师的一声号令，黔江区的跳绳队员们如同拉满弓弦的小鸟，瞬间腾跃而起，在彩色绳子间舞动的身姿仿佛将整个古镇的气氛点燃。这一幕是最近在重庆市黔江区濯水古镇上演的“跃动青春绳采飞扬”公共跳绳课堂的生动图景。来自黔江区新华小学的跳绳队员们与田径名将史冬鹏、跳绳世界冠军杜婷婷亲密互动，在这个美丽的历史古镇里展开了一场精彩纷呈的跳绳表演。 杜婷婷站在队员们中间，耐心地讲解着技巧，展示着花式 ...

12月16日，2024年全国跳绳联赛（广东廉江站）在廉江体育馆完美收官。在为期4天的赛事中，共有来自河北、福建、江西、河南、湖北、湖南、广东、广西、重庆等9个省（自治区、直辖市）的44支队伍参与角逐。中国毽球协会主席、全国跳绳推广委员会主任杨善德，中 ...

跳绳，这项看似简单却充满乐趣的运动，正迎来新的提升机会！为了贯彻《全民健身计划（2021-2025年）》的方针，2024年全国跳绳教练员、裁判员、晋段官线上培训班即将举办。这不仅为爱好跳绳的朋友提供了学习的平台，更是让跳绳在全国范围内发扬光大的重要一步。

本站赛事是2024年全国跳绳联赛第九站,也是本赛季最后一站分站赛,由国家体育总局社会体育指导中心、中国毽球协会主办,全国跳绳推广委员会、廉江市人民政府承办,廉江市文化广电旅游体育局、上海大健石体育文化传播有限公司、湛江东诚体育发展有限公司、广西汉文体 ...

腾讯成长守护跳绳队小将勇闯第八届上海国际交互绳大奖赛,观众直呼:yyds!,跳绳队,上海国际,大奖赛,腾讯,跳绳,舞蹈 ...

跳绳能减肥吗？跳绳运动可以带给我们的健康众多益处，也是非常适合女性的一项简单有氧运动，既能燃烧脂肪又可以预防疾病。但是跳绳不是盲目，没有选择正确的跳绳减肥方法，就会适得其反。今天，小编就来告诉你正确的跳绳减肥方法，轻易甩汗甩赘肉！ 正确的跳绳减肥方法 ...

羽毛球在学生们的拍击下，展现出无限的力量与魅力学校体育组老师李皓冉介绍，羽毛球社团是学校今年新开设的，很受学生欢迎。

2024年12月15日，日照万象汇见证了一场青春热血的盛事——“奔跑吧·少年”第二届中国城市青少年跳绳公开赛（即日照站）正式拉开帷幕。本次比赛由全国青少年体育联合会、日照市体育局、日照市教育局共同主办，日照市跳绳运动协会承办，上海跃动文化科技有限公司及华润置地（日照）有限公司协办，得到了各界的广泛关注。

作为一项既简单易行又效果良好的健身运动，跳绳的爱好者遍布社会各界，各个年龄段。在人流如织的商场内举行的这场跳绳比赛，也让这项“全民运动”的魅力在驻足围观的人群中显露无遗。“我可跳不了这么快，不过我知道有个创造世界纪录的女孩是咱们河南的！”正在万达坊逛 ...