我不愿拿手机拍，一秒钟定格在相册里，柿子树的美太轻率了；我也从没有拿手机拍的念头，只是静静地细细地欣赏，欣赏到心里去，然后就想支起画板一点点把这风景画下来，每一笔每一个细节里都是欢喜和郑重，才不辜负这一场天地岁月的呈现。

那么静坐有哪些好处呢？ 1、舒缓压力 静坐能让人在这个时段内安静下来，处于一种忘我的状态中，加上双盘腿静坐的姿势本就是人的先天姿势，或 ...

立冬过后，困乏越发明显。有人出门旅行时，行程排得满满当当，却累得喘不过气来；也有人只想着宅在家里，把睡懒觉当休息。冬天是休养生息的季节，我们在劳动和休息时也要找准自己的节奏。人生是一场持续几十年的马拉松，我们要注意休息，调整生活节奏，补充好能量，才能 ...

在经历癌症手术后的恢复期，很多患者可能会对复原产生许多疑问，特别是关于生活习惯的调整。医生的建议往往简单而直接，但这些不容忽视的细节背后，却有着深刻的生理机制。本文将探讨为什么癌症手术后，要避免过度劳累、乱补和长时间静坐，帮助患者更好地理解这些看似平常的注意事项，确保康复之路更加顺利。 过度劳累，无论是身体还是精神层面，对手术后的患者来说，都是致命的“隐形杀手”。手术虽为治愈途径，但身体在经历一场 ...

【本文由小黑盒作者@鲲鲲桑于11月13日发布，转载请标明出处！】 嘿嘿嘿，第二期盘点出来了，上期有人说我黑的不够狠，那我这期下点猛料。谢谢大家观看！ （看往期回顾是在文章最下面，有传送门有合集，也可以点我主页进行观看。） ...

在一个忙碌的下午，浙江大学医学院附属第一医院妇科主任钱建华主任医师静坐在办公桌前，仔细地翻阅着病历，准备着下一个病人的诊治。 一对手牵手的姐妹走进了诊室，其中的姐姐正是钱主任的老病人，她三年前曾被确诊为卵巢癌，基因检测确诊携带有家族 ...

「新安公园」 早在20世纪90年代初就已经建成了，作为宝安区最早的公园之一，在今年2月重新翻修开放。 新安公园里的湖泊像绿宝石一样镶嵌在公园里，在湖岸边的草坡上可以随意躺平，有树荫的庇护也不用怕大太阳了~ ...

并静坐5分钟，血压数值会更精准。 对于高血压患者，高敏敏建议他们日常可进行「得舒饮食法」纾缓病情，这种饮食方法以多吃非精致淀粉类、蔬菜、水果、白肉和补充乳制品为主，约进行2周已可有效控制血压： 降血压饮食，2周即见效。 除了饮食外 ...

但爷爷终究是听进去了这句诗，明白了夕阳的美好与短暂，每每太阳落山时便一个人端着碗，拎个小马扎，坐在院子里远望夕阳，静沐斜晖。

然而，在超过83000名成年人的监测中，并未发现改变姿势对健康有任何显著益处。研究者建议，仅考虑静坐和站立两种静态姿势是不够的，更重要的是多活动。购买可调节高度的办公桌未必必要，因为对于长时间久坐的人来说，关键是要增加活动量。