Que doit-on manger lors d’une collation ? La collation permet de combler un petit creux, une sensation de faim qui apparait le matin (entre 10h et 11h) et l'après-midi (entre 16h et 17 h). Un petit ...
"En l’absence de collation l’après-midi, beaucoup de personnes mangent de manière désordonnée et avec plus d’impulsivité le soir, explique Charles Brumauld. Ils se ruent sur les ...
Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un Master II en ...
C’est la rentrée des classes ! Quand on prépare les cartables, on y met souvent une collation pour la matinée, un 10 heures comme on appelle ça. Mais est-ce vraiment indispensable ?