Berlari mungkin tampak seperti aktivitas sederhana yang tidak membutuhkan banyak peralatan atau teknik khusus, namun bagi pelari pemula, ada berbagai kesalahan yang bisa menghambat perkembangan.

TREN olah raga lari hingga termasuk marathon menjadi populer saat ini. Selain murah, mudah, dan bisa dilakukan sendiri, lari ...

Bagi pelari pemula, sejumlah peralatan lari ini sebaiknya dimiliki untuk membuat aktivitas lari lebih aman dan menyenangkan. Memulai perjalanan sebagai pelari pemula bisa menjadi tantangan tersendiri, ...

JawaPos.com - Berlari merupakan olahraga yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, untuk pelari pemula, masalahnya bukan hanya mengerahkan tenaga fisik, tetapi ...