Berlari mungkin tampak seperti aktivitas sederhana yang tidak membutuhkan banyak peralatan atau teknik khusus, namun bagi pelari pemula, ada berbagai kesalahan yang bisa menghambat perkembangan.

Bagi pelari pemula, sejumlah peralatan lari ini sebaiknya dimiliki untuk membuat aktivitas lari lebih aman dan menyenangkan. Memulai perjalanan sebagai pelari pemula bisa menjadi tantangan tersendiri, ...

TREN olah raga lari hingga termasuk marathon menjadi populer saat ini. Selain murah, mudah, dan bisa dilakukan sendiri, lari ...

Namun, untuk pelari pemula, masalahnya bukan hanya mengerahkan tenaga fisik, tetapi juga belajar cara bernapas yang tepat saat berlari. Banyak pemula yang akhirnya merasa kehabisan napas saat pertama ...