只有锻炼后喝蛋白粉才能长肌肉？ 直接告诉你，是假的 蛋白质不光是肌肉合成的原料 也是刺激肌肉合成的信号 所以，只要摄入足够的蛋白质 就能使全身去脂体重增加 让你变得更有型！ 光喝蛋白粉是如何让人增肌的？ 喝蛋白粉就是为了补充大量蛋白质 ...