第二，时间限制，限制青少年用户的使用时长。青少年用户每天上网60分钟就会收到提醒，告知他们今天使用时长已到，需要退出应用。青少年账号还自动设置了“睡眠模式”，晚上10点到次日早上7点之间，他们的账号不会收到通知，避免沉迷网络影响睡眠时间。

对人类语言进行大规模建模是一个复杂的过程，研究人员花了几十年的时间才开发出来。这项技术最早可追溯于 1950 年，当时克劳德・香农将信息理论应用于人类语言。从那时起，翻译和语音识别等任务取得了长足的进步。

“没有手机用的游学营，还有什么吸引力？” 这种论调在孩子们中间并不少见。事实上，许多孩子甚至觉得，只有在暑假离开父母的这段时间里，他们才有机会自由使用手机。如果这时还要被剥夺手机的使用权，那样的游学营还有什么意思？

这篇内容介绍了 斯坦福神经科学家Andrew Huberman 的一种可以显著提高专注力和集中力的13分钟冥想法。 这种方法在他的YouTube视频中被详细阐述。此外，这种冥想法也在书籍《改变状态》中得到了提及。