Ein Alltag ohne Stress? Das gibt es selten. Wer gegensteuern möchte, sollte die Auslöser kennen. Hier sind 7 Fakten, um den Krankmacher besser zu verstehen.

Sicher kennst du diesen auffälligen, leicht vorwurfsvollen Blick deines Hundes, bei dem das Weiße in den Augen zu ...

Belastung, auch: Stressor, Streßbedingung, load, die auf eine Person von außen einwirkenden, belastenden Bedingungen (Streß). Jede Belastung nimmt bestimmte Funktionen des Organismus in Anspruch ...

Ein Alltag ohne Stress? Das gibt es selten. Wer gegensteuern möchte, sollte die Auslöser kennen. Hier sind 7 Fakten, um den ...

Ihr Vater starb alleine auf einer Corona-Intensivstation. Vier Jahre später ringt unsere Autorin mit ihren Albträumen. Der ...

den Stressor unter Kontrolle zu haben, kommt es nicht zu diesen toxischen Veränderungen im Gehirn.“ Habe man dagegen das ...

Dabei hilft ein Stresstagebuch mit einer Skala: An dieser kann einfach abgelesen werden, wie hoch das Stresslevel in bestimmten Situationen war. Im Nachgang wird der Umgang mit dem Stressor ...