笋瓜富含维生素A、维生素C、膳食纤维和矿物质如钾、镁等。以下是笋瓜的一些主要营养功效: 1. 润肺:笋瓜含有丰富的水分,食用后能够帮助补充 ...
又到努力消耗南瓜、红薯的季节了。 每到这个时候,总会有小伙伴留言问 “南瓜能不能当主食” ; 还有很多人惊讶地发现: 南瓜的热量居然只有 ...
笋瓜富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,能够为人体提供丰富的营养。其中,维生素C不仅可以增强免疫力,还有助于皮肤的 ...
“秋天到,南瓜俏”,南瓜大量上市的季节。 然而,很多糖友对它又爱又怕,有人说它升糖,有人说它降糖,事实究竟如何呢? part1 南瓜降糖还是 ...