O pulmão, na Medicina Chinesa, é responsável por governar a Energia de Defesa, essencial para fortalecer o sistema ...

A vitamina A presente na batata é importante para a saúde dos olhos, ajudando a prevenir problemas como olhos secos, cegueira ...

Não existe milagre quando o assunto é saúde. A imunidade depende de uma série de fatores, como a saúde do seu intestino, qualidade da sua alimentação e sono. No entanto, existem alimentos que podem ...

Vamos te ensinar como fazer uma maionese de abacate saudável, rica em nutrientes, fácil de fazer e muito saborosa. Essa versão é ideal para quem quer uma alternativa mais leve, porque é uma maionese ...

Ao contrário das balanças tradicionais, a balança de bioimpedância revela muito mais do que apenas o peso, ajudando a ...

A felicidade não é uma fórmula mágica nem algo que está sempre sob nosso controle. É uma escolha, uma prática diária, e até ...

Um turbilhão de emoções toma conta da maioria de nós quando o fim do ano se aproxima. Ao mesmo tempo em que a alegria e a ...

Após a separação, as folhas devem ser lavadas em água corrente e esfregadas com as próprias mãos para retirar toda a sujeira ...

No processador ou liquidificador, coloque as bananas cortadas e congeladas e a essência de baunilha. Bata tudo muito bem.

Uso e consumo excessivo ou suplementação inadequada podem sim provocar acne, mas isso não quer dizer que devemos cortar o ...

Antes do treino, o mais indicado é optar pelo alongamento dinâmico, que envolve movimentar os membros em toda a sua amplitude ...

“Já no cutting, o foco é a perda de gordura e a manutenção da massa muscular. Para isso, é preciso reduzir a quantidade de ...