陳淑娟強調，台南市民運動人口比例較低，很多人習慣騎車，因此肥胖和慢性病成為隱憂，為此市府也投入推動ubike建置，鼓勵民眾在難停車的區域，多以ubike代步。而為了消彌健康不平等，也把健檢服務送進社區，利用社區到點的行動醫院，讓民眾方便健檢，這項措施 ...
熬夜加班、超時工作、心力交瘁該怎麼紓解情緒？職業倦怠來襲時，人們習慣靠狂吃來解決。英國權威營養師瑞秋．菲爾波茲（Rachel ...
維生素濃度低也會導致肥胖？家醫科醫師陳欣湄指出，減重別僅僅專注在食物的熱量上，「營養」也是一個同等重要的考量因素。她在臨床中發現，肥胖者普遍的維生素濃度偏低；究竟哪些營養素能對抗肥胖？
梁程超過去體重曾達84公斤，但他在一年半內成功減去18公斤，並且長期維持體態。他強調，減重後的體態維持比減重本身更具挑戰，關鍵在於健康的飲食習慣與持之以恆的運動安排。飲食控制中，戒除精緻糖類與高糖飲料是關鍵。他建議少吃白米、白麵條等精緻澱粉，改以原型 ...
眼科醫師粘靖旻指出，長時間配戴不適合的眼鏡，可能會對視力和眼部健康造成負面影響。但許多人在配戴眼鏡後，往往容易忽略眼鏡是否已經過期，或不再適合自身的視力需求。事實上，隨著時間的推移，視力可能會產生變化，鏡片戴久了，風吹日曬也會老化。更換新的眼鏡有幾個 ...
有些食物則容易造成骨質流失，應該避免。例如高鈉鹽食物和碳酸飲料會干擾鈣的吸收，導致鈣的排泄增加；過量飲酒會影響骨細胞的功能，減弱骨骼強度，增加骨折風險。此外，嚴可倫指出，脂肪含量過高的飲食也會影響鈣的吸收，不利骨骼健康。
許多人一躺上床就覺得鼻塞、眼睛和皮膚癢癢的，過敏發作的情況並不罕見，這些症狀很可能是來自床上潛伏的過敏原，研究指出，塵蟎是台灣過敏原第一名。究竟塵蟎怕什麼？如何清除塵蟎減少過敏？
彩色甜椒產季來了！專家表示，黃椒、紅椒等彩色甜椒，其實都是青椒成熟轉色的結果，它們都是彩虹蔬菜。甜椒不像青椒有股生澀味，但維生素 C 含量也相當高，而且富含抗氧化成分。冬季提升免疫力，快趁產季補營養，彩色甜椒吃起來！
除了基於美觀和清爽之外，不少女性朋友認為，除毛可以減少陰道感染或泌尿道發炎的情形。真有其事嗎？謝筱芸舉一項波蘭所進行的研究，調查了 2409 名成年女性顯示，每周除毛一次以上的人，其實較容易發生泌尿道感染。
壯世代切勿輕忽心臟警訊！45歲曾先生日前到亞洲大學附屬醫院門診等候就醫時，突然昏倒喪失意識且無心跳、血壓。醫護人員立即啟動緊急應變措施，在短短2小時內，搶回曾先生的性命。術後患者恢復意識，目前正逐步康復中。連醫師都讚嘆：「實在是福大命大！」 ...
命理專家雨揚老師表示，本周11/17～11/23，最好運的前三名是蛇、兔、牛。各生肖的運勢如下，一顆星代表風水輪流轉，下周會更好、兩顆星代表要再多加把勁，運勢會提升、三顆星代表穩定發展，平安是福、四顆星代表掌握先機，蓄勢待發、五顆星就是吉星高照，好運 ...
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