坊友们有便秘的烦恼吗？据小坊所知，有此困扰的人群不在少数！但根据症状不同，一旦情况严重，会严重影响生活！严重便秘20多年女子患上抑郁症长期旅居加拿大的李女士今年32岁，早在20多年前，自青春期起，她就饱受便秘困扰。尝试过吃泻药、灌肠等各种方式，都无法 ...

【来源：生命时报】紫草油塞鼻治便秘 湖北省远安县中医医院主任医师 胡献国 紫草油出自清代《疮疡大全》，由紫草、当归、地榆、黄芩、黄柏、甘草等多味中药，加麻油提炼而成。紫草油的功效为润肠通便、凉血解毒、化腐生肌，主治热结便秘、水火烫伤、冻疮溃烂、伤口长时间不愈合等。

1.注意膳食健康。平时应少食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食物，多食纤维素丰富的食物，如糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果，保证纤维素的摄入。

我们很多人都有便秘的困扰，便秘会给自己的身体带来一定的危害。除了这些危害外，有些朋友还感到困惑，便秘会导致肥胖吗？哪些食物容易引发便秘呢？

很多人出现了便秘的情况却不自知，其实，便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适等情况，都是“不翔”的表现哦。当出现这些“不翔”的预感，我们该怎么办呢？以下这些方法可以帮你赶走“不翔”，迎来“酣畅 ...

血压控制不好，危害很大，尤其是清晨血压高，容易诱发心肌梗死、脑梗死、脑出血这类危及生命的疾病。 清晨是一天之中心脑血管疾病高发的时间段。在这段时间，交感神经开始兴奋，血压波动较大，对血管的冲击较大，容易导致血管痉挛等问题，进而导致心脑血管疾病的发生。