吃什么可以健脾呢？健脾养胃的食物很多都是最常见的平民食物，是我们常吃的。如果你想要专门健脾养胃就可以多吃这些食物。下面就来一起看看健脾养胃的食物都有哪些吧。 吃什么能健脾 ...

常言道：“立冬进补，开春打虎。” 从中医角度来看，初冬进补需先进行“引补”，重点在于 “健脾胃”。这是因为要循序渐进地让肠胃有一个适应过程，从而为后续的进补奠定良好基础。倘若盲目进补，很可能会导致上火或者出现虚不受补的情况。

导语：比羊肉便宜，比猪肉营养，秋天使劲吃！一健脾，二益胃，三强筋骨~ 不知道朋友们有没有发现，自从入秋以后经常会感觉饥饿和疲劳呢？这是因为随着季节的轮转，入秋之后，明显能 ...

很多小孩子容易出现脾胃虚弱，吃饭没有胃口，面黄肌瘦。这时家长不妨给孩子多吃点山药。众所周知，山药可以补益脾胃，适合脾胃虚弱患者进补食用。那么，应该如何做山药给孩子吃才好？别担心，下面就一起来看看一些适合宝宝健脾养胃的山药食谱吧！山药可健脾益胃山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。每100g山药含水分75 ...

冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂、营养丰富的食材非常适合冬季进补，它就是香菇。香菇不仅热量低，且含有丰富的营养成分，如维生素D、膳食纤维、矿物质等 ...

▲董明国，广东省名中医，东莞市中医院国家重点中医专科脾胃病科学科带头人，广东省首届中医优秀人才，广州中医药大学教授、博士生导师，世界中医药联合会消化病分会常务理事，中华中医药学会脾胃病分会常务委员，擅长中西医结合治疗常见的脾胃病及肝胆病。医案是中医临 ...

因为黑豆中含有B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸、蛋黄素、三羟基异黄酮、高蛋白等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有补肾健脾，强筋壮骨、延缓衰老、预防癌症等等作用，所以据 ...

说起麦子，大家都很熟悉，馒头、面条、包子等美食都有它的身影。其实，麦子不仅能果腹，还能治病。麦子的果实发芽后可干燥炮制成中药饮片，有着消食开胃的奇妙功效。下面给大家介绍可入药的“粮食”——麦芽。（图片来源：PPBC中国植物图像库--鉴定人：朱仁斌）本 ...

据悉，11月8日，新会区首届中医药文化夜市活动在新会万达广场启动，为期三天。新会区各医疗机构纷纷“出摊”，向市民群众传播中医药文化，普及中医养生健康知识，提供中医理疗体验。

原标题：立冬健脾，这四大名补 安排起来 立冬悄然而至，冬季的 节气如同一道神秘的门扉缓缓开启。在这个寒冷初临的时节，仿佛又到了与神秘 鬼怪 相遇的季节。立冬，是冬季的第一个节气，意味着寒冷的冬季正式拉开帷幕。此时，天地间阳气潜藏，阴气盛极，大自然进入 ...