中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气 ...

来源：央视网 更新时间：2024年09月15日 19:55 视频简介 双枣排骨藕汤，秋季健脾养胃。

因此，脾胃虚弱不能大意，日常可辨证使用食疗的方法进行调理。 秋天补脾果——大枣 大枣是甘温之品，归脾、胃经，具有健脾养胃、补中益气、养血安神的功效。鲜枣较硬，可能导致胃肠不适，不宜多食，补脾胃一般以干红枣为宜。 姜枣茶 ...

秋天是“祛湿黄金期”，趁着天气还不算太冷，我们可以做好祛湿的工作。接下来，给大家推荐3种菜，都是祛湿的好东西，祛湿健脾，把身体给养好了，才能一身舒坦过秋冬，干啥都有精气神！ 一、山药 山药具有很好的祛湿效果，健脾养胃、润燥润肺、增强 ...

它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？ 它就是芡实。 芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。 芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生 ...

随着秋季的到来，气温逐渐降低，人体对饮食的需求也发生了变化。入秋后，合理调整饮食结构，选择一些既能开胃又能健脾的素菜，是保持身体健康的关键。素菜不仅能够满足秋季的营养需求，还能帮助我们适应季节变化带来的体质变化。它们不仅使饮食更加 ...