很多人认为要想减肥就得控制饮水，减少水分摄入，否则会造成身体的浮肿。而事实上，适量摄入水分是减轻体重的关键所在，正确的喝水有利于健康地减肥，我们来看一看应该怎么做吧。 喝水减肥效果 1、利于血液循环，促进脂肪燃烧 ...