刘阿姨就是公园的常客。退休后，她跟老伴每天都会一大早起来，穿上运动服，来到公园散步。这个习惯，已经持续了10年了。现在，早上来锻炼的人刘阿姨大部分都认识，每次一出门，她跟老伴都会呆上一上午。而很多年轻人对于晨练却会不解：早上空气质量差，晨练还不如夜跑 ...

医生提醒，早上是一个特殊的时间段，这个时间段，交感神经兴奋，血压急剧升高，所以早上也是心脑血管疾病容易发作的时刻，如果早上起床，若有这5种“迹象”，或是大病将至的预兆，要警惕。

早睡早起身体好， 九分时间记的牢。 早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！ “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血糖就低了。

经常看电视的朋友，对张纪中这个名字想必都不会感到陌生，身为一名优秀的男导演，他指导拍摄过很多经典的影视作品，无论是《西游记》还是《三国演义》都给观众们留下了十分深刻的印象，前段时间他的妻子杜星霖又生了四胎，家庭十分幸福。

在祝福中提到“缘分紧相连，友谊永不变”，这句话不仅仅是祝愿，也是对彼此关系的认同与珍惜。当我们意识到人与人之间的相遇绝非偶然时，就更应该用心去维护这份情感。就像“珍惜拥有，在乎长久”，希望每一个清晨的问候，都能增添彼此生命中的色彩。

现在人们的养生意识都特别的强，很多人会通过运动的方式来强身健体，而现在常见的运动方式是比较多的，但是跑步深受人们的欢迎和喜爱。 因为跑步这种运动方式非常的简单，对于时间和场地没有任何的限制，只要自己的身体状况允许的话，都可以选择跑步。

如果你来过江苏扬州旅游的话，一定听说过扬州人说“早上皮包水，晚上水包皮”这句话，对于许多外地人来说，乍一听这句话，都不太明白是什么意思，原来，扬州人说的“早上皮包水”指的就是“喝早茶”，而“晚上水包皮”就是指“泡澡”。“早上皮包水，晚上水包皮”体现的 ...