民国才女林徽因的一生可谓灿烂无比，年少时跟随父亲留学海外，见识过美好世界，及至谈婚论嫁时，吸引的全是青年才子，就连步入婚姻殿堂了，都有很多爱慕者。

不少人一到秋冬就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。 但经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题，多半是没有正确辨证。 下面列举手脚冰凉常见的四类证型，并推荐四道药膳，大家可在医师指导下使用 ...

而且与猪肉相比，羊肉脂肪含量更低，蛋白质、维生素更丰富。 冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就容易出现胸闷、胸痛、头晕，甚至心梗、中风等。 想要滋补气血，不妨吃点鸽子肉。

你是否经常感到早晨起床时精神不振，身体疲惫？这种现象在现代生活中非常普遍。但你知道吗？通过一些简单的搓揉动作，就能有效提升你的精力，甚至增强免疫力，预防疾病。让我们一起来看看这些神奇的小技巧吧！ 每天早上醒来，许多人可能会下意识地搓一搓前额，这个动作不仅让面部感到舒适，还能提神醒脑。中医理论认为，这样的动作可以活跃气血，促进血液循环。具体做法是：将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓， ...

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。下面我们看看宫寒的症状有什么？ 宫寒的症状 症状一、月经异常。

如果在泡脚、足浴的水里加生姜、花椒等，效果更好。其次，多晒背部或穿棉坎肩，通过太阳的温煦、衣着的温暖温通背部主持阳经的督脉。督脉强盛进而可以促进气血畅通。要经常双手互搓，激发手部的诸多经络、穴位，调动相关脏腑的机能，增强人体抗寒 ...

冬季阳气内收，阴气渐盛，应早睡晚起，晚上9至10点左右入睡，太阳升起之后起床，保证充足睡眠，每晚睡眠时间以7至8小时为佳。睡前泡脚15至20分钟，按摩涌泉穴3至5分钟，可促进血液循环，利于睡眠。

今天是立冬节气，《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏”，立冬不仅预示着冬天的来临，也标志着自然界中阳气内敛和阴气上升。 在立冬节气，中医养生强调以护阳气、养身心、顺天时、调饮食为原则，顺应季节变化，保持身心健康。 护阳气：防寒保暖添衣物 头部为诸阳之会 ...

11月1日，贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内的风雨长廊中，一场独具特色的“村T”正在这里上演。常年务农的少数民族村民们，放下手中的针线和农具，穿上节日的盛装，在市民、游客的喝彩声中，走向了他们的高光时刻。大俗大雅，雅俗共赏，亦土亦洋，土洋结合，“村T ...

在中医理论中，阳气被认为是人体生命活动的关键推动力。它不仅能够温暖身体，还能促进气血的运行，确保生命活动能够正常运作。阳气充足的人往往身体健康，精神状态良好，生活的品质也得到显著提升。接下来，我们将探讨阳气充足的具体表现。 人的阳气充足，通常意味着身体较为强壮，能够有效抵抗外部病菌的侵袭。他们不容易感冒，并且即使偶尔生病，身体恢复也很快。这是因为阳气能够温煦身体，促进气血畅通，有助于增强免疫功能。