面食当中，包子是最多变的，不一样的馅料不一样的味道。换着花样做，还真吃不腻。 今天做的是甜味的紫米包，搭配了绵软的红豆，口感更加丰富。相比肉包、菜包，这款紫米包更适合冷冻保存。蒸锅里一热，和刚蒸的一样好吃。甜甜糯糯，小朋友也喜欢。 红豆紫米包 【食材 ...

如果按压后很快回弹（恢复原状）是因为发酵不足，但面团继续下陷就说明发酵过度了 步骤6、在案板上揉搓排气，分成等份的小剂子 步骤7、揉成喜欢的馒头形状，在笼屉上二次醒发10到15分钟，凉水上锅，水开蒸15分钟闷5分钟即可 步骤8、全麦馒头做好啦 ...

白菜的烹饪方法很简单，油锅内煸炒葱花，放入肉片和少量酱油继续翻炒，再将切成竖条状的白菜和预先泡软了的粉条一起下到锅里，后加盐调味，加水，最后必不可少的是在舀一勺肉冻，这就是最著名的“猪肉酸菜炖粉条”。

路边买到超甜的烤红薯， 用10分钟自制了华夫饼！ 加了糯米粉真的太绝了， 还有奶粉补充了奶甜味， 椰子油刚拌进去就香炸了！ 吃起来竟然有焦糖的酥脆感， 红薯的甜和奶香味搭配的很好， 简单&快速，而且热量不高！

如何在饮食上预防糖尿病？有医生指，有3种不良的饮食习惯容易让血糖暴升，恐增患糖尿病的风险。如要穏定血糖，在饮食上应如何入手？ 原因：这些较软质的淀粉，通常都经过加工处理。而加工处理食物吃得越多，身体就越容易吸收，导致血糖出现大波动。 原因：要小心水果放太熟也会影响血糖。由于水果在成熟过程中，淀粉会转化为单糖，使身体更容易消化，所以吃太熟的水果容易令血糖飙高。 原因：虽然大部分糖尿病患者，所吃的都是 ...

今天小嘉教大家做一款肉松香葱面包面包松软有弹性肉松咸香有嚼劲咬上一口，超级满足准备材料高筋面粉260克、酵母3克、白糖20克、鸡蛋1个、牛奶130克、盐3克、黄油20克、肉松、沙拉酱、香葱制作过程1.将高筋面粉260克、酵母3克、白糖20克、鸡蛋1个 ...

俗话说“最怕霜降晴”，农业谚语又是怎么形成的？来看记者对专家的采访。 专家告诉记者，作为记录季节变化的重要时间体系，二十四节气将太阳一年中的运动轨迹划分为24等份，从而指导民众进行生产和生活。在不同地区，当地人将不同节气和农事活动结合 ...