许多人在一天的繁忙之后，喜欢用丰盛的晚餐来“犒劳”自己，因此常常选择油腻、高糖的食物。然而，这些食物实际上会给身体带来负担。尤其是如果你正在制定减肥计划，更需要避免这些高热量的食物。

最近天气渐冷，大家都得好好照顾自己，养足精力过寒冬！今天咱们聊聊一个大家都关心的问题——年纪大了，哪些食物得少吃？听说70岁以上不能吃花生，是真的吗？咱们一块儿探讨探讨！ 70岁不能吃花生？真相在这里！

这也是上班族和爱玩电脑游戏的朋友经常遇到的一个常见问题。特别是一夜未睡的人，更是如此。 虽然很晚才睡，但要保持一双明亮的眼睛，除了在日常生活中好好照顾和爱护眼睛外，正确的饮食也是至关重要的。

在自然界的竞争中，食物对每个生物都至关重要。黑叉齿龙䲢，作为一种独特的深海生物，以其惊人的食量脱颖而出。这种鱼类广泛分布于全球温带至热带水域，最早记录出现在19世纪早期，而最生动的描述则来自1904年出版的《海洋生物：一些海鸟、野兽和鱼类的生活故事》 ...

【糖尿病饮食/降血糖食物/控制血糖/高血糖】持续血糖高，会引发糖尿病等多种慢性疾病。想改善糖尿病，多吃西兰花就可以？有注册营养师推介9种食物控制血糖，更有降胆固醇和抗癌等保健功效。

黑芝麻含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素、黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。将黑芝麻磨成粉，可以制成芝麻糊、炒熟制成黑芝麻盐或加到粥里食用。

睡鼠，这一名称本身似乎就是对其生活方式的直观描述。它们拥有相对短暂的寿命，大约只有五年左右，但令人惊讶的是，其中的四年都被用来冬眠。是的，您没有听错，这种小生命将近一生的五分之四时间都在沉睡中度过。在这漫长的梦境里，它们的身体机能降至最低点，呼吸微弱 ...

作为一名营养师，我在多年的工作中积累了丰富的经验，尤其是在帮助糖尿病患者通过饮食管理来控制病情和预防并发症方面。在这个过程中，我发现了一种常见的食物，它在对抗糖尿病并发症方面展现出了惊人的效果。这种食物不仅营养丰富，而且易于获取，它就是——豆类。

医生王一鸣扶了扶眼镜，笑着说道：“范先生，别急，孩子的身高确实有遗传因素，但后天饮食也很重要。今天我们就来聊聊，有哪些不常见却神奇的‘长高秘诀’，可能你平时都没想到。” ”王医生开始讲解，“ 紫米富含多种微量元素，尤其是锰和铁，对骨骼发育特别有帮助。

根据统计，全台约有20万男性深受慢性摄护腺发炎所苦，是很常见的泌尿系统疾病。对此，泌尿科医师戴槐青推荐5款改善慢性摄护腺炎症状的食物，包括 ...

食物中的辣味与一种叫做辣椒素的物质有关。大多数动物都不会接近辣椒素，有辣味的植物就是通过这种化学物质来阻止食草动物啃食它们的，不过鸟类和人类能够忍受辣椒，这是因为体内含有TRPV1受体，也称为辣椒素受体，因被辣椒素激活而得名。人在吃辛辣食物时，之所以 ...

日本农林水产省和环境省联合发布的数据显示，2022年日本全国产生的食物损耗量（推算值）同比减少51万吨至472万吨（商业类236万吨，家庭类236万吨），提前八年达成政府的减量目标（489万吨）。按人口换算人均损耗量，相当于每天大约103克，差不多是 ...