女性步入40岁后，身体的激素水平会逐渐发生变化，尤其是黄体酮的分泌减少，容易导致皮肤松弛、干燥，甚至情绪波动。黄体酮对维持女性的青春状态至关重要，它不仅有助于维持皮肤的弹性和光泽，还能平衡激素水平，缓解一些衰老症状。通过饮食补充黄体酮，不仅能改善肌肤 ...

黄鱼烧豆腐 食材：黄鱼1条（450克）、北豆腐1块儿、黄豆酱2汤匙、鲜酱油2汤匙、葱姜蒜各5克、油盐适量、香葱1棵。 做法： 1、首先要把黄鱼收拾干净，腹内的黑膜一定要去除干净，然后洗净沥水，最好用厨房纸巾把鱼身擦拭干爽。

又是消耗我家冰箱食材的一顿饭。

爱美是人类的天性，为了追求美，现代还衍生出了医学美容、中医美容等多种学科。中医美容的历史源远流长，在古籍中有着大量美容养颜理论，实用的方药也屡见不鲜。今摘取几款增白悦颜、祛斑莹面的美容外用方，帮助大家养颜悦己。洗面光彩方组成：冬桑叶。制法：将冬桑叶煎 ...