你最近常感到疲劳、昏昏欲睡？或是工作结束后觉得精疲力尽、体力透支，对任何事失去热情与兴趣？或是觉得烦躁、容易受到小事影响而造成情绪波动吗？如果有，小心你可能变成“烤吐司”啰。 什么是“烤吐司症候群”？

心理学家有时候也把内耗叫做“衰竭”，英文是Burnout，也就是说在这个过程中，我们感觉到一种无助、烦恼、焦虑、紧张、恐惧，越努力越觉得没意思。 著名的心理学家鲍迈斯特（Roy Baumeister）提出，我们人类有一种重要的心理现象，叫做“自我耗损 ...

如果暂时没有做好准备转身离开，那么，你就得学会与压力相处的几个绝招。现在，暂停工作 1 分钟，一起做个超绝的压力退散练习吧 [7] 。

一线员工经常加班且薪酬较低，因此他们感觉被逼到了崩溃的边缘。UKG公司的调查显示，在近13,000名受访的一线员工中，大多数（75%）产生了职业倦怠感。而在从事一线工作的Z世代中，这个比例提高到83%。

另一部分在于员工个人在工作过程中出于个人提升、人际关系、工作机会等原因，不仅要避免错失信息，还要尽量在第一时间获取信息，从而不得不频繁刷手机、看新闻，导致错失恐惧。 对个人而言， 建立边界是避免错失恐惧最有效的手段。

Burnout tarkoittaa johtajalle yleensä potkuja tai irtisanoutumista. MPS Yhtiöiden konsernijohtaja Elina Koskela kertoo, kenen ...

探寻音乐与游戏的完美融合，本文带你领略十大经典音乐游戏的魅力。无论是节奏大师的精准打击，还是吉他英雄的热情激昂，或是水果忍者的巧妙组合，这些游戏不仅考验玩家的手速和乐感，更是娱乐休闲的绝佳选择。快来体验音符间的刺激冒险吧！

生病可以到住家附近的诊所看医生，但许多青年在心理健康亮红灯时，不知从哪里寻求援助，仅通过网络“自我治疗”。护联中心推出新网站 realspace.sg ，提供实用可靠的信息，帮助青年获得所需的心理健康援助。

在这个快节奏的网络时代，直播似乎已经成了所有年轻人的‘日常工作’。但近日，一位被亲切称为“公主”的主播在社交平台上表达了自己的疲惫之情，宣布将休息两天后再开播，瞬间引发了网友们的热议。我们不禁要问：在这个以输出为荣的时代，休息为什么会成为一种奢侈呢？ 让我们从主播的角度出发。想象一下，每天面对数以万计的观众，既要保持形象，又需要持续创造内容来吸引更多的粉丝。这不仅是一种生理上的消耗，更是心理上的巨 ...

《Synthwave Burnout》是一款竞速类体育游戏，玩家需要控制超级跑车在周围环境中获取能量。游戏中的发电机设计独特，可以从环境中提取能量。玩家需要精准操作，以确保汽车的稳定运行和能量获取。游戏画面精美，音效逼真，带给玩家身临其境的体验。

Kaksikon elämänhallintaa koskeva tuore podcast-jakso nimeltä " Olin uupunut, takakiree ja suorituskeskeinen akka" sai aikaan ...