La alimentación es uno de los ejes en torno a los que gira la salud de las personas. Los minerales, vitaminas, proteínas y fibra que el cuerpo necesita son adquiridos principalmente a través de los ...
Conocer las fuentes alimenticias y las recomendaciones diarias de este mineral es crucial para prevenir enfermedades como la osteoporosis y mantener huesos fuertes a lo largo del tiempo.