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炒蛋1技巧让蛋白质「翻倍」 营养师：维持活力数小时
富含蛋白质的鸡蛋是许多人的早餐首选，但单吃1颗鸡蛋，可能还无法满足蛋白质需求量，国外营养师分享可在炒蛋中添加起司，如此一来蛋白质含量「翻倍」，还能富有饱足感，让你充满活力数小时。