7. Pour la tranquillité d’esprit Faire du sport chez soi, c’est plus facile à caler dans son emploi du temps. On peut même ...

Faire du sport, oui. Mais pas à la salle de fitness ... Le vélo elliptique à pratiquer à la maison Il n'a de "vélo" que le nom puisque cet appareil de musculation ne dispose pas de pédales ...

La Zumba peut se pratiquer en salle de sport, mais aussi à la maison ! La seule condition, c’est d’avoir un peu de place disponible pour bien réaliser tous les mouvements sans rien casser.

Rester en forme demande une hygiène de vie saine et équilibrée. Celle-ci passe par une alimentation variée, une bonne ...

Pour faire du sport, il n’y a pas forcément besoin ... Ces trois exercices peuvent être réalisés à la maison avec une chaise. La seule chose importante est de choisir une chaise assez ...

Après deux semaines de confinement, beaucoup de gens commencent à s’inquiéter d’une forme physique en déclin et d’un poids qui lui a plutôt tendance à partir à la hausse. Comment faire ?

Pour vous aider à y voir plus clair parmi la multitude d’appareils proposés, voici une sélection d'équipements de sport maison. Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ...

Quand il n’y a ni haltères ni bandes élastiques à l’horizon, un simple mur peut très bien faire l’affaire ! “Lorsque l’on fait du sport ... Même à la maison, on n’oublie pas ...

on peut faire beaucoup : vous avez en réalité tout ce qu'il faut sous la main. Voici quelques idées pour pimenter votre séance de sport à la maison avec des objets du quotidien. Les haltères ...

Résumé Trop bien chez toi ! Mac Lesggy, Joan Faggianelli, Gaëlle Marie, Moussier Tombola et Gwendal Marimoutou démontrent aux enfants qu'il suffit d'une pointe de créativité pour réinventer ...

du fun, des news, des bons plans... what else ? Idéale pour bénéficier pleinement de tous les bienfaits du vélo d’appartement, cette séance de sport aide à brûler des calories tout en ...

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