Se l’allenamento con i pesi è la disciplina fitness preferita, lo yoga è quella in decisa crescita con un 7% in più rispetto ...

L'indice di massa corporea, il metodo attuale di riferimento per determinare il peso ideale di una persona, è emerso dal XIX secolo, ma da allora molto è cambiato ...

Se si punta a un benessere integrale, l’esercizio mentale viene prima di quello fisico. I nuovi trainer sono neuroscienziati ...