Untuk mendapatkannya, ibu hamil bisa mengonsumsi olahan daun pakis ... Sayur ini membutuhkan waktu 15 menit untuk diolah dengan cara direbus. Sementara itu, Ibu hanya membutuhkan 10–12 menit jika mau ...
Memilih makanan yang bergizi dapat membantu memastikan bahwa ibu hamil mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan. Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Magelang dengan situs ...