提到维生素，相信大家都很熟悉，比如维生素A、B、C、D、E等等，这些都是身体必需的营养素。它们种类繁多，作用各异，对身体的好处也各有千秋。 在众多维生素中，维生素C是非常常见的一种，它存在于许多食物中，且多项研究证明，它对能预防多种慢性疾病。