生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子，导致慢性炎症。

王奶奶65岁了。为了“养生”，她从去年10月开始“清淡饮食”。小半年过去后，王奶奶却觉得身体越来越差，经常感觉头晕，眼前发黑，体重也轻了五斤……去医院一检查，发现：轻度贫血+营养不良。坚持“清淡饮食”，结果最后反而病了？今天，我们就请营养师来好好说说“清淡饮食”这回事。不少人都会觉得：清淡饮食也太难做到 ...

The Mid-Autumn Festival holiday has begun, and five major theme parks in Guangzhou are welcoming a large number of visitors.

痛风发作时的疼痛，足以让一个雄鹰般的成年人流下悔恨的泪水。但原本以为年纪大了才容易得痛风，没想到一直控制饮食爱健身的年轻人，就因为爬了一次山也会中招...... 上滑查看。图源：某社交媒体没错！和高血压、脑梗等疾病一样，曾经我们认为是“老年病”的痛风 ...

合理的饮水可促进尿酸排泄。轻体力活动者建议每天饮水1500~1700毫升，高尿酸血症与痛风的人心肾功能正常时，每天饮水2000～3000毫升。但饮水不足的情况很常见，比如有研究抽样调查了北京、成都、上海、广州四个城市成年居民的夏季饮水量，发现1/3的 ...

随着经济的不断发展，消费者对食品安全和健康饮食的关注度日益提升，多元化的营养健康需求为中国方便食品行业的发展提供了巨大的机遇。全球新经济产业第三方数据挖掘和分析机构iiMedia Research（艾媒咨询）最新发布的《2024-2025年中国方便食品市场发展及 ...

吃辣，能养生吗？ 我猜大多数”相亲相爱一家人“群里的家长，都会说，“不能！” 但实际上，最新发布的《中国高血压防治指南（2024 年修订版）》写到：经常吃辣，可以预防高血压；指南还把辣膳食作为一种日常建议的饮食模式。 图片来源：《中国高血压防治指南( ...

The deepening agricultural cooperation in local communities, exemplified by the sci-tech backyards, has not only boosted ...

一项纳入了200多万人的研究显示，从2001年到2017年，中国大陆15岁以上人群高尿酸血症（HUA）的患病率从8.5%攀升到了18.4%，翻了一倍多， 华南更是“重灾区” 。