Omega-3脂肪酸作为人体不能合成而必需从食物中摄取的营养素，是维持人类生命周期中各阶段健康不可缺乏的物质，在预防和治疗现代慢性疾病中发挥着重要作用，包括炎症反应调节、大脑功能支持、心脑血管健康等。基于广阔的应用前景，Omega-3在健康管理和 ...

Omega-3脂肪酸作为人体不能合成而必须从食物中摄取的营养素，是维持人类生命周期中各阶段健康不可或缺的物质，在预防和治疗现代慢性疾病中发挥着重要作用，包括炎症反应调节、大脑功能支持、心脑血管健康、骨骼健康、妇幼健康、心理与精神健康、预防痴呆、癌症预 ...

omega-3和omega-6被称为“健康脂肪” ...

草饲牛：营养与功效： 含有的Omega-3脂肪酸 比谷饲牛肉多2至5倍， 有助改善血液循环、 促进新陈代谢和护肤。 草饲牛：营养与功效： 含有丰富的色氨酸， 属于一种必需的氨基酸， 对于产生血清素至关重要， 有助改善精神疲劳和睡眠。 蓝莓：营养与功效 ...

随着年龄增长，很多人可能会发现脸上皮肤冒出老人斑，该如何减少它形成？对此，营养功能医学专家、医师刘博仁分享8款有助于减少老人斑的营养元素，包括维生素C、E，以及β-胡萝卜素、多酚类化合物、绿茶、黑巧克力、Omega-3脂肪酸，还有锌和硒，都能有效促进 ...

佐治亚大学的一项新研究表明，除了降低胆固醇、保持大脑健康和改善心理健康外，omega-3和omega-6脂肪酸还有助于预防多种癌症。 “较高的omega-3和omega-6水平与较低的癌症发病率相关，”该研究的主要作者、佐治亚大学公共卫生学院的博士生Yuchen Zhang说。“这些发现表明，普通人应该注意从饮食中摄入更多的这些脂肪酸。” ...

老林看到医生提到的这些食物，感慨道：“我以前很少吃这些，原来健康的饮食这么重要！” 另一种对支气管炎患者极为有益的食物是富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼和亚麻籽。Omega-3脂肪酸被广泛认可为天然的抗炎成分，能够有效减轻气道炎症，帮助患者 ...

凤梨：富含维生素C 、锰，具天然消炎作用，可以帮助减轻疼痛和促进组织修復。 谢炳贤补充，特定的保健食品如omega-3脂肪酸、姜黄素、维生素B群等，也可能有助于缓解坐骨神经痛，但只能当辅助用，不能取代正规治疗，在服用前，最好先谘询医师意见 ...

你是否曾经在繁忙的工作中被反复的头痛困扰？当日常生活因头痛而受到影响，很多人不得不将此视为“工作的一部分”。可是，头痛背后的原因，真的只是压力和疲劳吗？ 现代社会中，头痛已成为一种常见的健康问题。根据统计数据，全球约有50%的人经历过不同程度的头痛。而中国的城市白领，因工作压力和生活节奏快，头痛的发生率更是逐年上升。紧张性头痛、偏头痛及丛集性头痛，这三种类型的头痛，各有不同的特征和致病因素。对于受 ...

您可能以前听说过，但您的皮肤反映了您所吃的东西。冬天需要一些额外的活性成分来提亮，包括维生素C、Omega-3和透明质酸。一些草药浸液也可以支持您的皮肤，包括由荨麻和路易波士制成的草药。一个漂亮的热气腾腾的杯子足以将商务与娱乐结合起来！