您可能以前听说过，但您的皮肤反映了您所吃的东西。冬天需要一些额外的活性成分来提亮，包括维生素C、Omega-3和透明质酸。一些草药浸液也可以支持您的皮肤，包括由荨麻和路易波士制成的草药。一个漂亮的热气腾腾的杯子足以将商务与娱乐结合起来！

“医生，我这天天吃得不多，可为啥还是老觉得心跳快，腿也有点发麻，是不是血管有啥问题了？” 王大爷今年68岁，是个退休的电工，平时就喜欢在家琢磨些小菜，总觉得自己还算饮食清淡，也没啥大病，可最近感觉身体不太对劲。 王大爷描述完毕，他耐心释道：“王大爷，您此症状大概率与血管健康相关。”别看您平时吃得少，但饮食习惯里要是有些小细节不注意，血管就可能会慢慢‘堵上’。” 尤其是上了年纪，血管老化加速，吃饭这 ...

在人生的长河中，岁月如梭，岁月不仅带走了青春的容颜，也可能悄然侵蚀着我们的记忆。近年来，阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）的发病率逐年上升，成为影响老年人生活质量的一大挑战。这种疾病以其渐进性的记忆丧失和认知功能下降为特征，让无数家庭陷入困境。然而，值得注意的是，阿尔茨海默病并非完全不可预防。医生提醒，50岁后，通过调整生活习惯，尽量改掉四个坏习惯，可以大大降低患 ...

最后，还需提一下多不饱和脂肪酸，多存在于红花籽油、茶油、橄榄油、葵花籽油、玉米油、大豆油等之中[9]，这种脂肪酸主要分为两大类：Omega-3和Omega-6。两者都参与免疫调节，其中，Omega-3通过抑制细胞膜中的花生四烯酸（ARA）参与抗炎作用。它们可阻断自然 ...