Minyak ikan terkenal sebagai salah satu suplemen yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kamu pasti sering dengar orang menyarankan untuk mengonsumsi minyak ikan karena minyak ikan memiliki kand ...
SajianSedap.com - Coba cek apa ikan jenis ini sering jadi lauk di meja makan? Jika iya stop makan ikan jenis karena bisa picu kanker otak. Trend makan ikan sebenarnya mulai tinggi digalakan di ...
Telur merupakan sumber vitamin B6, B12, folat, dan kolin, yang semuanya penting untuk kesehatan otak. Kolin membantu produksi neurotransmitter yang berperan dalam pengaturan suasana hati dan memori.
Sementara itu, DHA baik untuk mendukung perkembangan otak, sel saraf, dan indera penglihatan, khususnya pada bayi. Banyak jenis ikan bergizi yang bisa didapatkan dengan harga terjangkau.