Berjalan kaki secara rutin dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, memperkuat otot, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Aktivitas sederhana ini terbukti dapat meningkatkan kesehatan ...

Tidur miring ke kiri dapat menyebabkan perubahan yang nyata pada aktivitas jantung. Tidur telentang mungkin tidak ideal untuk kesehatan jantung, terutama bagi mereka yang mengalami gagal jantung. Satu ...

serta mekanisme kerjanya dalam menghasilkan kontraksi otot.Definisi dan Struktur Dasar SarkomerSarkomer adalah unit kontraktil terkecil dari otot rangka dan otot jantung. Siklus pembentukan dan ...

Dengan melibatkan hampir semua otot utama, latihan ini tidak hanya menguatkan tubuh, tetapi juga memberikan manfaat penting untuk kesehatan jantung dan kestabilan sendi, di antara manfaat lainnya.

Penyakit jantung adalah kondisi ketika bagian jantung yang meliputi pembuluh darah, selaput, katup, atau otot mengalami gangguan. Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti ...

Berbeda dengan otot polos dan otot jantung yang bekerja secara involunter (tidak sadar), otot rangka bekerja secara volunter atau di bawah kendali kesadaran. Artinya, kita dapat mengontrol kapan dan ...

Penyumbatan pembuluh darah ini dapat terjadi di sebagian atau keseluruhan aliran darah melalui arteri, bisa berukuran besar dan sedang pada jantung, ginjal, dan kaki. Metode penanganan sumbatan ...

Liputan6.com, Jakarta - Kolesterol tinggi dapat menimbulkan risiko serius bagi kesehatan jantung, termasuk serangan jantung dan stroke. Meskipun kolesterol memiliki peran vital dalam tubuh, seperti ...

Sistem kardiovaskular, termasuk jantung, akan merespons terhadap berbagai gerakan, baik itu berjalan atau aktivitas sehari-hari lainnya. Memasak membutuhkan berbagai gerakan, mulai dari memotong, ...

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga tidak hanya memperkuat otot jantung, tetapi juga dapat menurunkan risiko kondisi yang ...

Otot inti penting untuk postur tubuh yang baik, keseimbangan, dan mencegah masalah kesehatan jangka panjang. Melatih otot inti dapat mengurangi risiko cedera fisik dan olahraga serta meningkatkan ...

Beda halnya dengan warga Surabaya, Jawa Timur, bernama Nanda (32). Ia tetap menjaga pola makan dan rutinitas berolahraga yang ketat, demi mengejar fokus baru, yaitu membentuk otot. “Akhir tahun 2023 ...