Hạt chia giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích của hạt chia, tránh tác dụng phụ, khi uống nước hạt ...

Đặc biệt, nên lưu ý uống đủ nước khi ăn hạt chia và các thực phẩm giàu chất xơ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Oxalate là một hợp chất hữu cơ có trong nhiều loại thực phẩm thực vật. Khi oxalate ...

sắt và kẽm của cơ thể. Ngoài ra, việc kết hợp hạt chia với các loại thực phẩm như cây họ đậu hoặc các loại hạt cũng chứa hợp chất axit phytic có thể làm giảm sự hấp thụ khoáng chất. Điều này dẫn đến ...

Cung cấp omega-3, bảo vệ tim mạch Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (Trung Quốc) Thái Nghi Phương tại Trung tâm tư vấn dinh dưỡng Keyi cho biết, hạt chia chứa nhiều axit alpha-linolenic, loại axit ...

ĐBSCL - Sản phẩm "Áo giáp hạt giống" của sinh viên Trường Đại học Cần Thơ giúp hạn chế hạt giống cây rừng bị sóng cuốn khỏi ...

Để đảm bảo việc không mua phải giá đỗ ngâm tẩm hóa chất, người mua cần phải có cách nhận biết, phân biệt. Giá đỗ là món ăn rất ... thân to dài đều nhau và trắng sáng. Giá đỗ tự nhiên có hạt đậu còn ...

Đây là loại hạt được ví như “khắc tinh” của chứng tiểu đêm và rất phổ biến ... hạt bí đỏ PEPO đặc biệt từ vùng Địa Trung Hải, chứa hàm lượng phenolics cao nhất trong các loại bí đỏ. Cơ chế tác động ...

Đặc biệt, nên lưu ý uống đủ nước khi ăn hạt chia và các thực phẩm giàu chất xơ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Thực phẩm có nhiều oxalate Oxalate là một hợp chất hữu cơ có trong nhiều loại thực ...

Hạt chia tuy là loại hạt nhỏ bé nhưng lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và tốt cho cơ thể nếu bạn ăn đúng cách. Hạt chia có hình dạng giống hạt vừng, thường phải ngâm nước trước khi sử dụng, tính ...

Hỗn hợp nước dừa - hạt chia là một loại thức uống bổ sung chất xơ, protein, vitamin C, một số khoáng chất quan trọng và chất chống oxy hóa, khiến nó trở thành một thức uống đặc biệt tốt sau khi tập ..

Trong hạt chia cũng chứa một lượng các chất dinh dưỡng khác, bao gồm vitamin A, vitam E ... và axit béo omega-3. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thêm hạt chia vào chế độ ăn hạn chế calo hàng ngày ...