Genug vom faden Kantinenfood, aber für die Lunch-Vorbereitung zu Hause fehlt die nötige Inspiration? Kein Problem, die ...

Dieser Quinoasalat mit Rosenkohl und Hähnchen hat es in sich: voller Geschmack und Nährstoffe bringt er dich durch die kalte ...

Quinoa abspülen und mit 500 ml Salzwasser aufkochen. Etwa 20 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen, bis der Quinoa gar ist. In ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Knoblauch abziehen ...

Hier ist das Rezept: Geben Sie 1 Tasse Quinoa und 2 ... Sie dann Ihr Lieblingsgemüse hinein Genießen Sie Ihren Quinoa-Salat kalt oder warm ...

Amaranth, Buchweizen, Quinoa: die drei bekanntesten Pseudogetreide Amaranth: Die Samen aus der Pflanze der Fuchsschwanzgewächse kommen ursprünglich aus Mittel- und Südamerika, werden seit 1980 aber ...

Schneide ihn in ein bis zwei Zentimeter dicke Scheiben. Schneide die Datteln grob in kleine, ungleichmäßige Stücke. Sie geben dem Staudensellerie-Salat einen süßlichen Geschmack. Zerkrümle den Feta ...

Zwar gehört Hirse botanisch zu den Gräsern, während Quinoa ein Fuchsschwanzgewächs ist ... Die Natur hat es mir kürzlich ...

Geschälte Quinoa eignet sich jedoch wunderbar, um in kleinen Mengen roh verzehrt zu werden, etwa im Müsli oder im Salat. Waschen Sie die Quinoa wie unten beschrieben gründlich. Weichen Sie die Samen 3 ...

Hülsenfrüchte liegen im Trend und finden sich immer häufiger auf dem Speiseplan der Steirerinnen und Steirer, vor allem ...

Vitamin D und Magnesium können gegen Müdigkeit und Stress helfen und sollten deshalb oft auf unserem Speiseplan stehen ...

Äpfel liefern wichtige Vitamine. Auch Kohlrabi steckt voller Vitamine, vor allem Niacin und Folsäure sind enthalten. Mit den Walnüssen reicherst du deinen Salat mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren ...