著名的心理学家鲍迈斯特（Roy Baumeister）提出，我们人类有一种重要的心理现象，叫做“自我耗损”。这是什么意思呢？就是说，人的意志力，比如想做什么事情的执行意志需要消耗资源，这种心理资源是有限的。它会产生耗损，就像用力气用多了会觉得手足 ...

当这些资源被消耗殆尽时，个体的自我控制能力就会显著下降。 自我损耗理论最早由美国心理学家罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）及其同事提出。他们通过一系列实验发现，当人们在某个任务中需要大量自我控制时，他们在随后的任务中表现会变差。例如 ...