HIIT, HILIT, Tabata oder LISS – hinter diesen Begriffen verbergen sich völlig unterschiedliche Trainingsmethoden. Personal ...

每天4分钟的运动，竟可能逆龄23岁？！ 在全球抗衰“奥运会”上，逆龄23岁的62岁健身领域的博主戴夫·帕斯科，竟然打败了每年花费200万美元18个月逆龄5.1岁的亿万富豪布莱恩·约翰逊？！