Existem muitos nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar corretamente e um desses é a vitamina K. Ela é disponível em duas formas naturais, conhecidas como K1 e K2, além da forma sintética ...
Importância da vitamina K para a saúde A vitamina K possui três formas distintas: vitamina K1 e K2. Enquanto a vitamina K1 é fundamental para a coagulação sanguínea, a vitamina K2 é vital para a ...
A vitamina K2 ajuda o fígado na produção de várias proteínas envolvidas na coagulação sanguínea e nos níveis de cálcio. Um alimento de fácil acesso e muito versátil, a gema do ovo ...
A vitamina B12, conhecida como cobalamina, é uma vitamina do complexo B que desempenha diversas funções no corpo, que não a produz, sendo adquirida principalmente por meio da alimentação ...
E para um bônus adicional, passe um tempo absorvendo a vitamina D da fonte número um da Mãe Natureza: o sol. Não se esqueça de associar também um suplemento de Vit. K2.