Wenn man langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte man sich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Ingo Froböse, ...

Trotzdem muss man sich der Dauermüdigkeit in der Winterzeit nicht kampflos ergeben. Fiona Barwick, Leiterin des Sleep & Circadian Health Program an der Stanford University, gibt dafür drei wertvolle ...

Heidelberg. "Im kalten Licht des Morgens", so der Romantitel, stolpert der Heidelberger Kripochef Alexander Gerlach bei ...

Schon morgens Yoga im Bett zu machen, lässt dich fit und wach in den Tag starten. Hier sind 5 Übungen, die du im Pyjama ...

Sasha wechselt das Metier: Mit seiner Frau Julia Röntgen veröffentlicht er das zweite Kinderbuch. Durch Sohn Otto hat sich ...

Schlaf sollte erholsam sein. Wenn Sie aber morgens aufwachen und direkt Schmerzen verspüren, sollten Sie diese ernst nehmen.

Im künftigen Lokviertel am Osnabrücker Hauptbahnhof werden mehrere Blindgänger vermutet. Am 17. November sollen die Bomben ...

Die Wahl von Donald Trump zum neuen US-Präsidenten hat in Witten teilweise Schockwellen ausgelöst. Vereinzelt gibt es aber ...

1. Nacken- und Schulterdehnung (2 Minuten): Setzen Sie sich bequem hin und halten Sie den Gurt mit beiden Händen über Ihrem ...

Wer macht das mitten in der Nacht? Simon Suckert ist einer der Besucher. Morgens um 1.45 fordert er seine hintere Oberschenkelmuskulatur. Leg-Curls nennt sich die Übung im Fachjargon.