Rutin mengonsumsi kol untuk ibu menyusui, ternyata memiliki berbagai manfaat ini bagi kesehatan tubuh ibu menyusui.

Saponin adalah senyawa kimia alami yang ditemukan dalam berbagai tumbuhan. Pelajari definisi, manfaat, dan penggunaan saponin dalam artikel ini.

冰菜、羽衣甘蓝、菊苣、朝鲜蓟、紫菜花…… 这些“新奇”的蔬菜你都认识么？它们的营养价值如何？还有咱们特别关心的——好吃吗？怎么吃？ 今天就来一起认识一下吧！ 冰菜 Mesembryanthemum crystallinum L.

苦瓜的膳食纤维含量高达到2.2g/100g，是玉米的2倍，能促进肠道蠕动，它的苦瓜素还可健脾开胃，减缓血糖上升 ...

Bayam kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mineral penting seperti zat besi dan kalsium. Vitamin A berperan penting dalam ...