沈莉馨／核稿編輯秋冬常常細雨綿綿，不想讓室內一直濕答答，使用除濕機的時間可能越來越長；對此，台電提醒，使用除濕機注意3重點不NG，包括：人離機停、盡量使用獨立插座、周圍勿堆放雜物。同時2-3週清洗除濕機濾網，可以避免出風口阻塞更安全，還可年省約8%用 ...

沈莉馨／核稿編輯台灣隊在世界棒球12強賽勇奪冠軍，寫下新歷史，球迷無不熱血沸騰！諮商心理師蘇琮祺分享，棒球是一種反映人生的運動，從中我們可以培養3個觀念：一定要看好自己、做好平時該做的事情、面對挑戰就全力以赴。世界棒球12強賽結束後，蘇琮祺心有所感， ...

沈莉馨／核稿編輯網傳「常吃維生素B12致肺癌」；對此，營養師賀菡懿引述研究指出，高血清維生素B12濃度與癌症風險有正相關，但高血清B12不等於高劑量維生素B12。研究認為3情況會使血清B12過高：先天基因多態性無法有效利用；外源性補充非活性的B12， ...

沈莉馨／核稿編輯天氣漸冷，許多人為了保暖驅寒會喝熱薑茶或吃薑類料理，不過薑、薑黃兩者傻傻分不清楚？營養師陳怡婷說明，薑黃與薑不同，切開呈現橙黃色，常用來製作成薑黃粉當作香料、色素使用。其中，薑黃粉可以再提煉分離出薑黃素製成保健品。許多研究都顯示薑黃素 ...

沈莉馨／核稿編輯腎臟就像一台車，如果不好好愛惜照顧，出現警訊不理會，很可能就會提早「進廠維修」。營養師高敏敏於臉書粉專「高敏敏 ...

沈莉馨／核稿編輯1名35歲男性業務主管工作經常奔波，近日卻發現走路時小腿越來越痛，就醫檢查。醫師聽了覺得不對勁，檢查發現嚴重三高，進一步摸足背動脈，發現脈搏微弱，皮膚溫度較低，於是建議男子轉診至心臟外科檢查，確診為下肢動脈阻塞，手術放置血管支架，以免 ...

沈莉馨／核稿編輯一旦需要打胰島素，是不是就代表病情比吃口服藥還嚴重，甚至要終身注射胰島素？對此迷思，醫師陳榮堅解釋：答案是「未必」，有時候為了讓胰臟適度休息，醫師會在急性期使用胰島素，屬於短期過渡治療。另，胰島素和糖尿病藥物也不是一定要使用一輩子，當 ...

黃宜靜／核稿編輯肉鯽魚便宜又富營養，是許多家庭家常菜之一！對此，農業部漁業署邀請專家分享，製作「乾煎肉鯽魚」方式。同時，也分享煎肉鯽魚時避免魚皮脫落小撇步，建議在下鍋前將魚表面水分擦乾，撒上些許麵粉，就能防止破皮，把肉鯽魚煎得「恰恰」，讓內部保持軟嫩 ...

沈莉馨／核稿編輯女性經歷更年期時，不僅感到身體不適外，更發現腫了一圈？書心健康管理診所院長許書華歸納女性更年期後易肥胖的3大原因，包括：停經後濾泡刺激素上升，使能量消耗減少，進而讓內臟脂肪囤積；其二，隨著年齡增長，肌肉量下降，基礎代謝率下降，因此容易 ...

沈莉馨／核稿編輯現代人生活太忙碌，運動時間越來越少，如果1週只運動1次，或甚至是2週才1次，會有幫助嗎？恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」引述研究內容表示，1週1次或2週1次的運動，比起完全不運動好，都能有效保住成果。該研究針對34 ...

沈莉馨／核稿編輯台灣隊昨（24日）在本屆世界12強賽打出大驚奇，以4：0佳績完封日本隊奪得冠軍，資深棒球迷佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁醫師，特別設計用改良版的八段錦動作並結合棒球運動，一起幫助民眾養生治未病，「三振病痛，健康啟動」。1.八段錦動作：雙手 ...

台中85歲陳姓老翁年初出現血尿，檢查後赫然發現右側膀胱壁有一個約6公分大腫瘤，病理報告顯示為「高度惡性尿路上皮癌」，且已侵犯到膀胱肌肉層，因高度惡性極易侵犯及轉移，但無法以內視鏡完全刮除乾淨，經泌尿科、放射腫瘤科和血液腫瘤科團隊討論後，安排接受三模式 ...