很多人出现了便秘的情况却不自知，其实，便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适等情况，都是“不翔”的表现哦。当出现这些“不翔”的预感，我们该怎么办呢？以下这些方法可以帮你赶走“不翔”，迎来“酣畅 ...

我们很多人都有便秘的困扰，便秘会给自己的身体带来一定的危害。除了这些危害外，有些朋友还感到困惑，便秘会导致肥胖吗？哪些食物容易引发便秘呢？

李医生摆了摆手，“这看起来不那么严重，但其实会影响身体的循环，特别是对心脏。长时间坐在马桶上， 特别是对于老年人来说，腹部的压力会增加，这样的姿势会压迫到腹部的血管，进而影响到心脏的供血，增加心脏负担。 ” ...

一、老年人便秘现状便秘是老年人常见的健康问题之一。相关研究显示，全球社区60岁以上人群患病率为17.0%，65岁以上人群患病率为17.6%。在我国，随着老龄化社会进程的加快，便秘人群也在不断扩大。世界胃肠病学组织调查显示，慢性便秘的普遍发病率高达20 ...

坊友们有便秘的烦恼吗？据小坊所知，有此困扰的人群不在少数！但根据症状不同，一旦情况严重，会严重影响生活！严重便秘20多年女子患上抑郁症长期旅居加拿大的李女士今年32岁，早在20多年前，自青春期起，她就饱受便秘困扰。尝试过吃泻药、灌肠等各种方式，都无法 ...

便秘是老年人的常见病症，虽是一种良性病，但非常影响生活质量。基于老年人群对中成药的“良好印象”以及大众媒体的宣传，有些老年便秘患者会自行服用中成药或要求医生开具中成药处方。

便秘引起的肠道菌群紊乱也会影响心脏便秘引起的肠道菌群紊乱也会影响心脏… 便秘是一种影响全球数百万人的常见胃肠道问题，长期以来一直被认为只是一种不便。 然而，最近的研究表明，它的影响远远超出了消化不适。新出现的证据表明，便秘、肠道菌群 ...

2024年5月一个夜晚，肛肠科急诊来了一位瘦弱的70岁王阿姨，表情十分痛苦，情绪紧张，值班医生王绍昭副主任医师经与王阿姨及家属沟通后才知道，王阿姨之前习惯性便秘，经常使用开塞露、通便药协助排便，近10多天未解大便，现有一块质硬粪块卡在肛门口 ...

张大爷70岁了，患有便秘多年，由于这段时间连续一周都无法正常解便，深受便秘折磨的他在情急之下竟用筷子捅进肛门，但是这一行为不但没有解决排便问题，反而给张大爷造成更大麻烦—— ...

“医生，我三天没上厕所了，肚子胀得像气球！听说吃香蕉、喝酸奶、喝蜂蜜水可以通便，是不是真的？” 便秘，这个看似“小问题”的烦恼，却常让人坐立难安。靠香蕉、酸奶和蜂蜜水能解决问题吗？答案可能会让你大吃一惊！ 什么是便秘？你真的了解吗？

1.注意膳食健康。平时应少食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食物，多食纤维素丰富的食物，如糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果，保证纤维素的摄入。

很多人觉得自己明明已经多吃蔬菜了，为什么还是会便秘？大肠直肠外科医师锺云霓表示，若要想藉由吃蔬菜改善便秘，得把握两个重点，1是吃煮熟的菜会比生菜好，2是深绿色的蔬菜会优于浅色系蔬菜，像地瓜叶等深绿色蔬菜的纤维质，就高出高丽菜2、3倍以上，「CP值会比 ...