早上醒来，提前做的第一件事是什么？当人们睡觉时，大脑皮层处于休眠状态，压抑状态。生理功能仅仅能维持低速运行，代谢水平下降，心跳减慢，血压下降。如果我们立即醒来就开始快速行动，很容易导致心脑血管疾病患者的意外。