便秘吃什么蔬菜水果好呢？便秘虽然是小问题，但是如果不引起重视还是会对我们的健康造成一定影响的，所以要及时的缓解才行。下面就来一起看看便秘究竟要怎么吃最好吧。 便秘吃什么水果好？

在平时生活中，“不便之事”困扰着很多人，而且便秘不分年龄，从孩子到老人都可能会受到便秘的侵扰。也许是因为对便秘的认识存在误解，很多患者在调理便秘时容易会陷入一些误区。那么该如何正确调理便秘呢？ 应对便秘，别走进误区 误区一：不把便秘当回事 ...

坊友们有便秘的烦恼吗？据小坊所知，有此困扰的人群不在少数！但根据症状不同，一旦情况严重，会严重影响生活！严重便秘20多年女子患上抑郁症长期旅居加拿大的李女士今年32岁，早在20多年前，自青春期起，她就饱受便秘困扰。尝试过吃泻药、灌肠等各种方式，都无法 ...

李医生摆了摆手，“这看起来不那么严重，但其实会影响身体的循环，特别是对心脏。长时间坐在马桶上， 特别是对于老年人来说，腹部的压力会增加，这样的姿势会压迫到腹部的血管，进而影响到心脏的供血，增加心脏负担。 ” ...

一、老年人便秘现状便秘是老年人常见的健康问题之一。相关研究显示，全球社区60岁以上人群患病率为17.0%，65岁以上人群患病率为17.6%。在我国，随着老龄化社会进程的加快，便秘人群也在不断扩大。世界胃肠病学组织调查显示，慢性便秘的普遍发病率高达20 ...

1.注意膳食健康。平时应少食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食物，多食纤维素丰富的食物，如糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果，保证纤维素的摄入。

很多人觉得自己明明已经多吃蔬菜了，为什么还是会便秘？大肠直肠外科医师锺云霓表示，若要想藉由吃蔬菜改善便秘，得把握两个重点，1是吃煮熟的菜会比生菜好，2是深绿色的蔬菜会优于浅色系蔬菜，像地瓜叶等深绿色蔬菜的纤维质，就高出高丽菜2、3倍以上，「CP值会比 ...

便秘是老年人的常见病症，虽是一种良性病，但非常影响生活质量。基于老年人群对中成药的“良好印象”以及大众媒体的宣传，有些老年便秘患者会自行服用中成药或要求医生开具中成药处方。

张大爷70岁了，患有便秘多年，由于这段时间连续一周都无法正常解便，深受便秘折磨的他在情急之下竟用筷子捅进肛门，但是这一行为不但没有解决排便问题，反而给张大爷造成更大麻烦—— ...

“医生，我三天没上厕所了，肚子胀得像气球！听说吃香蕉、喝酸奶、喝蜂蜜水可以通便，是不是真的？” 便秘，这个看似“小问题”的烦恼，却常让人坐立难安。靠香蕉、酸奶和蜂蜜水能解决问题吗？答案可能会让你大吃一惊！ 什么是便秘？你真的了解吗？

冬季，随着气温的逐渐降低，空气变得愈发干燥，不少人会遇到便秘的困扰。这不仅让人身体不适，还可能影响整体健康。尤其对于老人和孩子来说，便秘问题更需重视。幸运的是，通过合理的饮食调整，我们能够有效缓解这一症状。

温馨提示：器质性病变导致的便秘，如肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，神经系统疾病，结肠神经肌肉病变, 神经心理障碍和药物性因素等引起的便秘，建议及时到医院便秘门诊看医生哦！